体力、ないわけじゃないと思っているのですが
柔道(18：00～20：00)の間に1時間お邪魔するだけで
すんごい汗
そして動悸
心臓が飛び出てきそう
もうヘロヘロ…

息子は早目の夕食を済ませてから参加するのですが
私が同じように何かを食べてから行くと…
もどしそうになってしまうので
止めました
水分だけしっかり摂取
(練習中は基本飲めません)

この歳になって、畳の上を前転するようになるとは…
やりすぎるとクラクラして、
立ち眩み…みたいな感じになります

そして先日の初負傷
右足の下腿、脛が真っ赤

それでも夢中でやってるから
誰と組んだときに痛めたのか皆目検討つきません
ま、自分が下手だから怪我するのでしょう

主人が「えらいやられたなぁ」
と、治療してくれたものの
全治2週間強かかりました

ひどい痣でした
内出血の血って、下にさがってくるそうで
赤く腫れてた下腿（弁慶の泣きどころ）全面が紫になって、
くるぶしまで青く膨れてくるんです。
今まで怪我するようなことを（あまり）してこなかったので
自分の身体を観察していました
身体って、ちゃんと治ろうとしてくれるんですね。
自己治癒能力に感謝

しばらくテーピングしてもらって
ここ怪我してます～(攻撃しないでね～)
の、オーラを出しつつ練習に参加していました。
試合じゃあそうはいきませんけど